Diet Sehat Dengan Seledri

Diet Sehat Dengan Seledri – Orang biasanya hanya mengenal daun seledri sebagai bahan pelengkap suatu makanan. Tapi tahukah kamu dalam seledri ada manfaat yang dapat kita ambil untuk kesehatan tubuh kita?

Daun seledri dengan nama latin Apium graveolens merupakan salah satu jenis sayuran yang masuk ke dalam famili apiaceae. Manfaat yang terkandung dalam seledri untuk pengobatan herbal sangatlah banyak, salah satunya untuk pembersih ginjal.

Diet Sehat Dengan Seledri

Kandungan yang terdapat di dalam seledri juga cukuplah banyak. Selain daunnya yang kaya akan vitamin A, batang seledri merupakan sumber vitamin C, B1, B2, dan B6. Bukan hanya itu, seledri juga kaya akan folat, potasium, kalsium, besi, fosfor, magnesium, natrium, dan kandungan asam amino esensial yang tinggi.

Kandungan zat besi yang tinggi dalam seledri, dapat mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat tersebut terutama berlaku pada wanita yang sedang dalam masa menstruasi dan wanita yang sedang hamil.

Siapa sih yang tak ingin hidup sehat? Kebanyakan orang pastilah ingin hidup sehat dan menjaga kesehatannya apalagi dengan budget yang murah dan terjangkau. Jangan risau, karena seledri ini bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Natrium organik alami yaitu garam yang ada dalam seledri ini sangat aman dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Bukan hanya itu, bagi kamu yang kesulitan dalam mengontrol nafsu makan kamu. Kandungan dari seledri ini yang disajikan dalam bentuk jus dapat membantu kamu untuk mengontrol nafsu makan. Seluruh nutrisi yang ada dalam daun seledri diklaim dapat menekan rasa lapar. Sehingga mampu mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu kamu yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Bagi kamu yang mempunyai masalah pada kecantikan, jangan khawatir. Daun seledri ini juga baik untuk kecantikan, seperti sebagai anti-aging yang kuat, menyuburkan rambut, mengurangi minyak berlebihan pada wajah, dan lain sebagainya. Cara konsumsinya juga mudah. Jika kamu tidak suka mengonsumsi langsung, seledri ini bisa dikonsumsi dengan cara mencampurkan langsung dengan masakan kamu.

Semoga bermanfaat.

Baca juga :

Diet Sehat Dengan Seledri | admin | 4.5