Dari Awet Muda Sampai Melancarkan BAB, Inilah Manfaat Pepaya!

Dari Awet Muda Sampai Melancarkan BAB, Inilah Manfaat Pepaya! – Siapa sih yang tak kenal pepaya? Pepaya menjadi salah satu buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Maka dari itu, biasanya buah ini dimasukkan ke dalam menu diet. Pepaya memiliki berbagai manfaat kesehatan. Apa saja manfaat mengonsumsi pepaya? Yuk, simak sama-sama.

Dari Awet Muda Sampai Melancarkan BAB, Inilah Manfaat Pepaya!

  1. Untuk kesehatan pencernaan

Pepaya sering dipakai saat seseorang mengalami masalah saat ingin BAB. Setelah mengonsumsi buah ini, biasanya kesulitan BAB dapat teratasi. Kok bisa ya?

Hal ini terjadi karenakan kandungan tinggi dari serat pepaya ini membuat sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik sehingga yang tadinya sulit BAB jadi lancar. Satu potong pepaya dapat mendetoks sistem pencernaan dan mempertahankan BAB secara teratur

  1. Terdapat nutrisi penting

Pepaya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, E dan C. Selain itu, terdapat juga mineral seperti potasium dan magnesium. Vitamin dan mineral ini dapat menjadi sumber tenaga bagi tubuh kita dan mendukung regenerasi sel.

  1. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Sesuai dengan penjelasan di atas, pepaya kaya akan vitamin termasuk vitamin A dan C. Kedua vitamin ini dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit infeksi saluran pernapasan.

  1. Mencegah penyakit jantung

Seperti yang sudah kita ketahui,  pepaya kaya akan serat, mineral, dan vitamin. Orang yang memakan buah ini bisa tercegah dari penyakit jantung. Asupan yang didapat dari kandungan potasiumnya dapat mengurangi efek samping dari penyakit jantung.

  1. Bagus untuk kulit

Vitamin A pada pepaya bertanggung jawab untuk menampilkan kulit yan halus dan tidak bernoda. Vitamin E bertugas untuk menghentikan kerusakan seluler dan juga mampu mencegah pembentukan kerutan. Vitamin C dan E mampu meningkatkan prosuksi kolagen sehingga mempertahankan kekencangan kulit sehingga bisa tampak awet muda.

Baca juga :

Selain itu, minyak essensial pada pepaya dapat mempertahankan kelembaban kulit dan juga menurunkan risiko penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.

Banyak kan manfaat dari mengonsumsi pepaya? Yuk, konsumsi pepaya untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Semoga bermanfaat.

 

Dari Awet Muda Sampai Melancarkan BAB, Inilah Manfaat Pepaya! | admin | 4.5